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| (1) 国土地理院の地図を利用した、YAMAP（地形図）をコピーし地図の一部に書込みをしたものです。クリックで拡大 | (2) 内稙田登山口駐車場です。 | |
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| (3) 7時48分頃、何時もの階段を登り出発です。標高45ｍ（以後標高はYAMAP値） | （4） 約24分後、万灯籠場（200ｍ地点)です。内稙田コースは直進ですが、今回は右折し塚野方面に向かいます。標高189ｍ。 歩行距離約791ｍ。 | |
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| (5) 約28分で分岐点です。直進はおしどり渓谷方面ですが、右折します。標高212ｍ。距離約914ｍ。 | (6) 右折し塚野鉱泉方面に向かいます。 | |
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| (7) 約51分後、ドンドン下り樹木葬（一心寺）です。お参りし安全登山を誓願しました。標高78ｍ。 距離約1.8㎞。その後引き返します。 | (8) キツイ登りです。 | |
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| （9） 約78分後、(5)項まで登って来ました。少しおしどり渓谷方面に歩き、左の尾根に取り付ぎます。標高207ｍ。距離約2.7km。 | (10) キビシイ登りです。 | |
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| （11） 約98分後、内稙田コースと合流します。標高314ｍ。距離約3.0㎞。 | (12)登山道はしっかりしていますが、キビシイ登りです。 | |
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| (13) 約113分後、412mピークです。標高410ｍ。距離約3.4㎞。 | (14) 障子岳が木々に覆われ良く見えません。クリックで拡大 | |
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| (15) 登りは続きます。 | （16） 約155分後、三角点です。 | |
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| (17) 三等三角点です。596.1ｍです。基準点名は木上です。三角点の角が欠けているのを、多く見かけますが、ここは健在です。標高594ｍ。 | (18) 約157分後、第一展望所です。気温は26℃でした。ベンチの下は木陰です。 | |
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| (19) 第一展望所からの眺めです。市街地・高崎山が見えます。クリックで拡大 | (20) 約162分後、山頂着です。標高610m。距離約4.6Km。正面が障子岳右に宇曽山が見えます。気温は29℃でした。（ほとんど日陰はありません） クリックで拡大 | |
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| (21) 第二展望所まで戻ってきました。山頂から約350ｍ。8分です。気温は26℃でした。木陰は涼しいです。汗ビッショリの身体が癒されました。 | (22) 11時とすこし早いですが、眺めながら昼食を取りました。クリックで拡大 | |
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| (23) いつも眺める景色ですが、飽きません。30分以上ゆっくりと休憩し、下山しました。クリックで拡大 | (24) 帰路途中、山神社（標高114m）に、安全に下山できたお礼参りをし駐車場に向かいました。10分足らずで駐車場です。 | |
| 久しぶりに霊山に入りました。キビシイ登りは蒸し暑く汗ビッショリになりましが、水分・OS1等を補給し登り切りました。途中6名の登山者にお会いしましたが、4人がわたし同様一人旅でした。内稙田コースは登山道がハッキリしており、木陰も多くあり一人旅には手ごろかもわかりません。 第二展望所での休憩時には時々そよ風も吹き、涼しく感じ疲れも吹っ飛びました。 総合所要時間5時間12分 （休憩1時間8分）。積算歩行距離7.3Km。（YAMAP記録より） |
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