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| (1) 地形図 国土地理院の地図を利用したYAMAP（地形図）をコピーし地図の一部に書込みをしたものです。クリックで拡大 | (2) 7時頃、野中公園を出発です。標高45m（YAMAP値） | |
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| (3) 7時17分頃、公園入口です。標高57m。歩行距離1.4km（YAMAP値） | (4) ７時27分頃、水分神社です。標高56m。距離約2.0km。クリックで拡大 | |
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| (5) 安全登山を誓願しました。 | (6) 神社の上にあります。 | |
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| (7) 7時35分頃、龍神の池です。 標高79m。距離約2.1km。クリックで拡大 | (8) 7時47分頃、365段のトレーニング階段です。 | |
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| (9) 反対側はふれあい広場（中央広場）です。 | (10) 重いリュックを背負い登り切りました。高尾山山頂（東展望園）です。 標高120m。距離約2.8km。クリックで拡大 | |
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| (11) 展望園中央辺りにあります。 | (12) 標識近くに祀られています。 | |
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| (13) 見ざる聞かざる言わざる。 | (14) 階段を下り、幹線路を西展望園に向います。 | |
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| (15) 8時22分頃、西展望園です。 市街地方面は霞んで見えます。標高120m。距離約3.5km。 | (16) ドームは良く見えます。クリックで拡大 | |
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| (17) 静かな自然林の中を行きます。 | (18) 8時32分頃、行き止まりです。正面は浄水場です。引き返します。 | |
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| (19) 路ははっきりしています。気持ちよく森林浴が出来ます。 | (20) 9時04分l頃、南幹線路に戻って着ました。正面が東展望園です。右折し幹線路を下り、、700ｍ付近にある階段（14項）を登り東展望園に登り、中食を取りました。標高110m。距離約5.1km。山頂まで距離約5.2㎞。 | |
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| (21) 10時頃、東展望園から365歩の階段を下り、中央幹線路に出ます。幹線路を少し登り1時24分頃北ゾーンに入ります。標高83m。距離約7.5km。 | (22) 北ゾーンへの橋です。 | |
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| (23) 11時11分頃、園内をグルグル回って、野鳥園入口に着ました。ここで北幹線路に合流します。標高60m。距離約9.1km。 | (24) 幹線路側から取りました。県道から住宅街に入り帰宅します。 | |
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久しぶり高尾山を歩き回りました。ほとんど林の中なので、展望園以外では景色はあまり見えませんが、森林浴を楽しみながら、それなりの鍛錬ができました。 総合所要時間4時間48分（休憩41分）。積算歩行距離10.6km・・・YAMAP値 |
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| (25) 11時36分頃、野中公園西、信号を渡ると終点です。標高50m。距離約10.7km。 |  |
